Anne Wörrlein
Fitness-Trainerin, Pilates-Lehrerin und Gesundheits-Coach
Als ich die Fitness-Trainer-Lizenz machte, um mein eigenes Training zu optimieren, ahnte ich nicht, dass dieser Weg zu re-treat yourself führen würde. Die Freundschaft zu Kerstin und unsere gemeinsame Leidenschaft für Yoga und Fitness brachte uns auf die Idee, Sport-Wochenenden anzubieten – unsere ersten Retreats waren geboren. Die Pilates-Ausbildung, die wir beiden machten, wurde unser sportliches Bindeglied. Die Weiterbildung zum Gesundheits-Coach ermöglicht mir, meine Klienten mit mentalem Training und Stressmanagement noch umfassender zu trainieren. So kann ich sie nicht nur körperlich in Bestform bringen, sondern auch für ihre geistige Fitness sorgen.
Annes Ausbildungen
- Fitness-Trainer B-Lizenz, IST Institut
- Pilates-Trainerin, OTL
- Kursleiter-Lizenz Autogenes Training, IST Institut
- Coach im gesundheitsorientierten Fitnesstraining, A-Lizenz, IST Institut
- Ayurveda-Ernährungsberatung Level 1, Ayurveda Campus Schwerin
Kerstin Gertkämper
Yoga- und Pilates-Lehrerin
Mein Leben mit Yoga leben.
Das beschreibt es für mich am besten. Neben der klassischen Yogapraxis auf der Matte sind mir Achtsamkeit, Atemtechniken, Entspannung, Loslassen und vor allem Selbstliebe wichtig. Yoga gehört zu meinem Leben und vor allem zu meinem Alltag.
Mit Anne verbindet mich eine tiefe Freundschaft, die Leidenschaft zur Bewegung und auch der Mut, etwas Neues zu wagen. So ist re-treat yourself entstanden.
Die Pilates-Ausbildung, die wir beiden machten, wurde unser sportliches Bindeglied.
Mein nächster Schritt ist die Yoga-Therapie. Die Weiterbildung bei Momentum Regeneration verbindet den traditionellen Yogaansatz, die Ayurveda-Lehre, mit den Erkenntnissen der modernen Medizin und Psychologie.
Kerstins Ausbildungen
- 200 h Multistyle Hatha, Vinyasa und Yin Yoga, Rundum Yoga Düsseldorf
- 30 h Yin Yoga, Rundum Yoga Düsseldorf by Sanja Wieland
- 80 h Yin Yoga, Greenpath Yoga by Mirjam Wagner
- 120 h Module 1-3, Yoga Teacher Training, Momentum Regeneration Essentials of Yoga Therapy
- Pilates-Trainerin (OTL)
- Yoga-Therapie-Fortbildung „Kraftquelle Yoga“: Umgang mit Krebserkrankungen, Momentum Regeneration
- Weiterbildung Pranayama, Meditation und Sprechtraining, Rundum Yoga Düsseldorf
- Ayurveda-Ernährungsberatung Level 1, Ayurveda Campus Schwerin
John
Fitness-Trainer
John ist ein begeisterter Sportler und hat bereits viele Jahre Erfahrung im Bereich Fitness, Kampfsport und Ernährung gesammelt, die er gerne mit anderen Menschen teilen möchte. Persönlichkeitsentwicklung, Work-Life-Balance und Bewusstsein begleiten ihn in seinem Alltag auch durch stressige Zeiten. Äußere und innere Gesundheit gehören für John zu den Grundsäulen eines harmonischen Lebens, gemäß dem Motto: der Körper ein Tempel, der Geist darin heilig.
Seine größte Motivation ist es, anderen dabei zu helfen die beste Version ihrer selbst zu werden.
Johns Ausbildungen
- Fitness-Trainer B-Lizenz, BSA Akademie
- Duales Studium zum Fitnessökonom
Sabrina
Yoga-Lehrerin
Yoga ist für mich soviel mehr als nur die einzelnen Asanas auf der Matte zu praktizieren.
Es ist die Achtsamkeit den eigenen Körper, seine Gedanken, Gefühle, sowie die eigenen Grenzen bewusst wahr- und anzunehmen.
Durch Yoga durfte ich mich besser kennenlernen und entfalten.
Beim Unterrichten möchte ich dir einen Raum geben, in dem du ganz bei dir selbst sein kannst und in dem du dich über die Verbindung mit deinem Körper besser kennenlernen kannst.
Sabrinas Ausbildungen
- 250 Stunden Vinyasa bei LU Yoga
- 20 Stunden Kinderyoga bei Studio Fox
- 30 Stunden Prä- und Postnatal-Yoga bei Studio Fox
- 35 Stunden Thai Yoga Massage bei Nalu Yoga
Julia
Yoga-Lehrerin
Julia kam zum Yoga als sie auf der Suche nach einem Mittel gegen ihre Rückenschmerzen war. Die Rückenschmerzen verschwanden, aber sie bemerkte schnell, dass Yoga mehr als nur körperliche Bewegung ist und es wurde es ein beständiger Teil ihres Lebens.
Julia praktizierte jahrelang vorrangig im Ashtanga Stil, aber probierte nebenher verschiedene andere Yogastile aus. Sie zog 2021 nach Berlin und entschloss nach einer Stunde spontan sich zur Yogalehrerausbildung in der Yogibar Akademie anzumelden. Die Ausbildung zur Entspannungskursleiterin und Meditationslehrerin folgten. Seitdem unterrichtet sie mit Freude sowohl aktive Hatha Flow Stunden als auch Entspannungen und Meditation.
Julias Ausbildungen
- 300 h Hatha Yoga (Aktuell bei Yogibar Akademie, Berlin)
- 200 h Hatha Yoga (Yogibar Akademie, Berlin)
- Ernährungswissenschaften (Bachelor of Science, Unversität Hohenheim)
- Human Movement Science (Master of Science, Maastricht University)
- 25 h Entspannungskursleiterin (Yogibar Akademie, Berlin)
- 75 h Meditationslehrerin (Yogibar Akademie, Berlin)
Ute
Yoga-Lehrerin
Ute hatte schon ein paar Jahre Yoga praktiziert, als zwei Ereignisse ihrem Yoga-Weg eine neue Richtung gaben. Eine Woche „Yoga und Wandern“ in den Schweizer Bergen und ein Wochenende mit re-treat yourself in Hude machten ihr bewusst, wieviel mehr in Yoga steckt, als die Bewegung auf der Matte, und legten die Saat für eine neue, ungeahnte Perspektive.
Aus dem Gefühl „Ich möchte mehr davon“ wurde die Anmeldung zur Yoga-Lehrer-Ausbildung, verbunden mit der Neugier und Offenheit, was wohl daraus werden könnte. Neben der „Nahrung“, die Yoga für sie selber darstellt, kam bald auch der Spaß am Unterrichten hinzu und der Wunsch, die Liebe zum Yoga an andere Menschen weiterzugeben.
Ute kombiniert einen dynamischen Vinyasa-Stil mit viel Achtsamkeit und Hinfühlen auf die Wirkung von Yoga auf Körper, Seele und Geist.
Utes Ausbildung
- 300 h Yoga-Lehrer-Ausbildung im Yoga-Studio „Om Shanti“ in Ratingen
